Como está o seu diálogo interno?

Como está o seu diálogo interno?

Depois de algum tempo sem escrever por aqui, retomo os trabalhos com grande alegria e certeza de que temos muito a conversar.

Vivemos em uma época de muita agitação interna e externa, pois no meio de tantas informações circulando e em vários meios distintos, é grande a probabilidade de se ter dificuldade de processar o imenso número de dados e demandas cotidianas, e com isso as pessoas tendem a ter dificuldades em saber qual direcionamento dar para as próprias vidas, e seguem no piloto automático.

E como sair desse padrão?

Inicialmente vou repetir o que já citei em postagens anteriores, pois é realmente necessário parar, nem que seja por cinco minutos no seu dia, para que aja uma possibilidade de conexão interior. Parar! Respirar! Se permitir sentir! Sentir a si próprio sem julgamentos! É provável que no início seja difícil, mas com persistência isso se torna um hábito, como o ato de escovar os dentes, por exemplo.

Em segundo lugar, outra necessidade, é a de prestar atenção em seu diálogo interno durante o dia. Como você se trata internamente? Qual é o tom de voz que você usa para conversar consigo mesmo? Você se ouve?

A maneira como uma pessoa se refere a si mesmo tem impacto sobre os seus resultados, pois de acordo com diálogo interno, se ganha ou se perde força de realizar.

Um carrasco de si mesmo, por exemplo, está constantemente se colocando para baixo e tem resultados geralmente aquém das próprias expectativas e possibilidades, por outro lado quem tem um bom relacionamento consigo mesmo, apresenta maior chance de ter resultados positivos.

Perceba como está seu relacionamento consigo mesmo, busque melhorar, e com isso também aprimorar seus relacionamentos interpessoais.

Tati Mendonça