Você costuma resmungar?

Você tem a tendência de resmungar, reclamando nem que seja mentalmente das pessoas, coisas e acontecimentos da vida?

Esse hábito é bastante comum, mas pode levar as pessoas que agem dessa maneira a muitos sofrimentos, pois tudo o que damos atenção se expande e se torna cada vez mais forte. Se você faz isso ou conhece alguém assim continue lendo.

Os pensamentos são originados no subconsciente, por conta de experiências passadas e percepção do ambiente, por isso não se controla os pensamentos. O que pode ser feito é a diminuição do seu poder sobre nós através de práticas de atenção plena e outras técnicas.

Já acompanhei casos de pessoas que conseguiram melhorar os padrões de pensamentos, com exercícios simples, indicados por mim nos meus atendimentos.

Um desses exercícios é o seguinte:

O cérebro não sabe distinguir entre imaginação e realidade, por isso uma forma bastante eficaz de se trabalhar pensamentos e emoções é através da utilização de filmes mentais mais apropriados, voltados a trazer para a consciência e para o corpo experiências semelhantes a vivenciar uma realidade melhor, com experiências mais felizes. 😉

Se você realmente quer mudar se comprometa com a mudança!

Não será com uma única mentalização que você mudará um condicionamento de uma vida toda, apenas com persistência você conseguirá desenvolver as transformações desejadas. Querer resolver tendências de pensamentos e emoções com apenas uma prática, é como desejar desenvolver músculos indo uma vez por mês na academia.

Mas como essa prática funciona?

Gravarei um vídeo explicando essa prática! 😉

Se liga nos próximos posts!

Abraços,

Tati Mendonça