Você vive desafios emocionais?
Você vive desafios emocionais?
Quem nunca?
Um dos maiores desafios do ser humano sem dúvidas é a gestão do seu mundo interno, ou seja, mente e emoções!
Os pensamentos surgem como mágica, tomando conta da mente e as emoções são acionadas dando corpo às sensações corporais, os sentimentos.
Todos os repertórios de pensamentos e sensações são originados no subconsciente, por conta dos acontecimentos da nossa vida, em que são cristalizadas todas as nossas crenças e medos mais profundos. No mais o que ocorre é repetição de padrões.
Para mim, uma das minhas maiores alegrias foi a descoberta de que não sou meus pensamentos e emoções. E como descobri isso?
- Questionando e buscando conhecimento.
Quando comecei essa busca dei início a uma jornada sem fim, que me liberta cada vez mais da maior prisão que pode existir, a mente em ilusão, os padrões limitantes, as crenças que enfraquecem.
Então vamos destrinchar isso? Vamos lá!
1) Tudo ocorre dentro de você, então só você conhece realmente suas dores e desafios, por isso não tenha pretensão de agradar as pessoas com suas mudanças, elas interessam principalmente a você (não espere plateias);
2) Procure se desligar das expectativas e dê um passo de cada vez, sempre converso com as pessoas em meus atendimentos que é melhor implementar mini-hábitos sustentáveis, a querer introduzir grandes mudanças que frustrem você, por serem inalcançáveis “no momento”; Observe que eu falei no momento tá! 😉
3) Faça a si mesmo perguntas poderosas, melhorando seu diálogo mental, por exemplo: como posso fazer para melhorar ainda mais a minha vida?
Assim você tira o foco dos aspectos negativos que possam perturbar você. Evite perguntas como: por que acontece isso comigo? Esse tipo de questionamento coloca seu foco totalmente no negativo e lhe enfraquece.
Na verdade, o diálogo interno é tão importante quanto o alimento que você consome, pois influencia diretamente sua saúde emocional.
4) Utilize o sofrimento (desafios), como mola propulsora para a sua felicidade, pois tudo pode virar aprendizado. Não existem fracassos e sim resultados;
5) Reinvente-se! Procurando novas soluções para os desafios antigos você pode entrar em contato com novos repertórios através do conhecimento. (Mais uma vez o conhecimento aparecendo como protagonista);
6) Liberte-se do medo da vida! Abra-se para a possibilidade de viver intensamente cada dia, tendo consciência de que o momento presente é o que existe de verdade e é realmente uma dádiva;
7) Seja protagonista da sua vida, entrando no comando da sua mente e gerenciando melhor suas emoções, através de quê? Do conhecimento. 😉
8) Treine-se todos os dias botando em ação os aprendizados;
E se você quer se aprofundar nesses assuntos e Libertar a sua Personalidade, acompanhe os próximos posts, pois irei explicar como fiz esse processo de libertação em mim e também nos meus clientes em meus atendimentos.
Abraços,
Tati Mendonça
Compartilhe esse post e ajude para que esse conteúdo possa impactar a vida de mais pessoas! Vamos juntos contribuir para um mundo melhor, com pessoas mais felizes gerenciando com eficácia seus pensamentos e emoções.]
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